1.盐水漱口法 　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。 　　

2.食醋熏蒸法 　　每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟表，能杀死或抑制居室病菌。 　　

3.药物擦涂法 　　每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦额头两侧和鼻唇部，可防治感冒。 　　

4.冷脸热足法 　　每日晨晚以冷水浴面、热水浴足，能提高身体抗病能力。 　　

5.水缸浸药法 　　在水缸中浸泡贯仲100克，作为生活饮用水，可预防感冒发生。 　　

6.饮糖姜茶法 　　以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，能有效地防治感冒。 　　

7.呼吸蒸气法 　　在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果甚佳。 　　

8.热风吹面法 　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3－5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 　　

9.**预防法 　　两手对搓，掌心热后**迎香穴。（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次。